どうも、こんにちは。アウトプットの人です。 瞑想について科学的に研究されはじめ、瞑想の効果を認めている研究結果が数々出てきているにも関わらず、未だに世間では瞑想は眉唾物だという認識が根強く残っているような気がします。 そこで、初めに、瞑想の…
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